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Erstgespräch

being. mindful

Workshops in Kindergärten & Schulen

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interaktiver Workshop oder Vortrag

  • Zielgruppe: Kindergarten bis 13. Klasse
  • Inhalte:
    – Interaktive Module mit Übungen für den Schulalltag
    – Stärkung von Selbstvertrauen & Motivation
    – Umgang mit Druck, Angst & Fehlern
    – Förderung von Empathie & Teamgeist
    – Mehr Gelassenheit & innere Balance
  • Format:
    – 90 Min. (2 UE) oder flexibel anpassbar
    – Altersgerechte Gestaltung
    – Praxisnah, bewegungsorientiert & alltagsrelevant
    •  

teaching. mindful

Workshops für Lehrkräfte & Eltern

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interaktiver Workshop oder Vortrag

  • Zielgruppe: Pädagog:innen, Eltern & Betreuungspersonen
  • Inhalte:
    • Achtsamkeit & Selbstfürsorge im (Schul-)Allta
    • Umgang mit Stress, Druck & emotionaler Erschöpfung
    • Stärkung von Resilienz, Klarheit & innerer Ruhe
    • Neue Impulse für eine achtsame Lern- & Beziehungskultur
    • Praktische Übungen für Alltag & Unterricht fächerübergreifend
  • Format:
    • 60–90 Min. Workshop oder Impulsvortrag
    • Online oder vor Ort
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Trainer:in werden

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Deine Ausbildung

  • Zielgruppe: Menschen, die Achtsamkeit & Resilienz an Schulen oder in pädagogischen Kontexten weitergeben möchten
  • Inhalte:
    • Grundlagen von Resilienz, Achtsamkeit & emotionaler Intelligenz
    • Vermittlung von Mindful-Teaching-Methoden
    • Aufbau & Gestaltung eigener Trainings
    • Persönlichkeitsentwicklung & Haltung als Trainer:in
    • Austausch & Praxisübungen in der Gruppe
  • Format:
    • Zertifizierte Ausbildung (modular aufgebaut)
    • Kombination aus Präsenz- & Online-Modulen

    • Mit Supervision & Praxisbegleitung

Lass uns gemeinsam die Bildungswelt verändern!

und so funktioniert's

Selbstreflexion & Grundlagen

Du bekommst Raum, dich selbst ehrlich zu spüren. Wo stehst du? Was willst du wirklich?

Entdecke dich neu

Du erfährst, wie du gedacht bist – energetisch, emotional & mental. Deine Landkarte für ein Leben im Einklang.

Stärken erkennen und Flow erleben

Was treibt dich an? Was ist dir wirklich wichtig?

Berufswahl & Werte

Welche Werte hast du und kannst du sie in deinem Beruf und Alltag leben? 

Tools für den Alltag lernen

Achtsamkeit, Selbstführung, Mini-Rituale & Reflexion: Du bekommst Werkzeuge, die wirklich zu dir passen.

Deinen Flow leben und strahlen

Du setzt um – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Mit Klarheit, Vertrauen & deinem inneren Leuchten.

das sagen unsere Kunden

"Herzensworte"

Jessica, 27
Hallo liebe Anna danke für dich für deine Worte und deine Motivation ohne dieses Gespräch / ohne dich hätt ich diesen Schritt nicht gewagt & es jetzt mit Sicherheit bereut ! Danke von Herzen
Max, 22
Ich war total überfordert mit den ganzen Berufsmöglichkeiten. Jetzt habe ich Klarheit und auch wenn noch Arbeit vor mir liegt, ich weiß wie ich damit umgehe.
Lisa, 17
Ich wusste nicht, dass ich insgeheim weiß, was ich möchte. Dank den Übungen hab ich es herausgefunden und kann meinen Weg weiter verfolgen ohne mich ständig anzupassen.